Año nuevo, vida nueva dice la frase. Y, aunque solo parezca un decir folklórico, lo cierto es que se trata de una premisa realmente factible, si es que estamos en necesidad y dispuestos a ponerla en practica.

El día de año nuevo no es un día más. Se respira un aire de renovación en la calle, que podemos aprovechar para nuestras vidas. Ahora es el momento de dejar atrás todas las toxinas que nos molestaban día a día, y comenzar a trabajar en cambiar esos pequeños detalles molestos que contaminaron nuestra calidad de vida. Por eso, a partir de hoy, puedes:

* Comenzar una dieta corta, no para bajar de peso, sino para limpiar tu cuerpo. Beber agua mineral, comer frutas, respetar las cuatro comidas, y evitar cualquier tipo de sólido/líquido que tenga efectos directamente negativos en tu organismo (como las bebidas gaseosas, por ejemplo). En 10 días, puedes "resetear" completamente tu cuerpo, y comenzar una vida mucho más sana, limpia y vital.

* Simplificar tu entorno. Limpiar tu estudio, oficina o lugar de trabajo. Eliminar todo lo que no sirve, todo lo que contamina tu espacio visual. Tirar papeles viejos, ropa vieja, adornos y artefactos que, sin valor sentimental, contaminan y te atan a tu pasada vida de desorden.

* Resetear tu mente: intenta, desde hoy, cambiar tu forma de tomarte las cosas. Adiós negatividad, hola positividad. Comienza a trabajar en dos conceptos fundamentales: visión y foco. Visualizate a ti mismo exitoso en lo que quieras hacer durante el año. Focalizate en aquellas cosas que te ayudarán a alcanzar ese objetivo.

* Adquirir nuevos hábitos: ¿No lees? Sal ya mimo a comprar un buen libro. ¿No miras buen cine? Toma la guía del videocable y busca al menos una buena película a la semana. ¿El perro no sabe lo que es la calle? Compra una correa y comienza a pasearlo. Al principio, te costará acostumbrarte a todos estos nuevos hábitos. Pero en cuestión de pocos días, los incorporarás a tu rutina, y descubrirás que actúan de "reseteador", esos días en que tu mente y tu paciencia son brutalmente atacada por los vaivenes de la rutina diaria.

* Comenzar a ser un poco más ordenado en tus finanzas. Analiza "friamente" cuales fueron tus últimos gastos superfluos, y piensa cuales de ellos fueron totalmente innecesarios. Aprende de tus errores e intenta mantener mas el dominio sobre tu dinero.

* Adiós vida virtual, hola vida real. ¿Atado al Blackberry? ¿Al e-mail? ¿A la mensajería instantánea? Bueno, trata de no estarlo. Establece tus límites. Cuida tu vida "real", fomenta las relaciones off-line y disfruta del verdadero mundo. Después de todo, esto solo es la Internet...

* Comenzar a hacer deporte. Elije el que más te guste, pero hazlo. Correr 20 minutos al día, es barato y sumamente positivo para tu organismo. Los primeros quince días te sentirás muy fatigado luego de hacerlo; pero inmediatamente después la actividad física tendrá un efecto inverso en tu vida: actuará de energizante, te dará muchísima vitalidad; y ya no querrás volver a tu vida anterior.

Es verdad que son muchos consejos, pero una buena práctica es imprimir este artículo, pegarlo en algún lugar visible y anotar al rededor de cada punto, que es lo que harás para ponerlo en práctica. Luego, cada día de éste nuevo año, releelo rápidamente. Recuerda, el enorme esfuerzo que harás a partir de hoy para cambiar tu vida es simplemente una inversión a mediano plazo. En abril o mayo serás una persona renovada, limpia y mucho más capaz de disfrutar la vida.

(Algunas de estas ideas han sido inspiradas por el articulo How to press the reset button on your life - ZenHabits.Net)